Para deixar seu corpo saudável e e eliminar as gordurinhas indesejadas, não é necessário dietas milagrosas e nem produtos caros. Um bom suco de frutas dá conta do recado.
O Suco Detox, sugerido pela terapeuta holística Aline Pastori, tem um efeito altamente desintoxicante e diurético. Ele ajuda a eliminar gordura e a sensação de cansaço, além de proporcionar alívio para o sistema digestório.
O suco deve ser tomado uma vez por semana, durante o dia todo, substituindo as refeições.
Para aqueles que não conseguirem, a recomendação é que se escolha apenas uma refeição, as mais indicadas são o café da manhã ou jantar.
Suco Detox
Ingredientes
2 fatias grossas de abacaxi
1 maçã
1 colher de sopa de limão
2 colheres de sopa de erva-doce picada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome de três em três horas.
Se sentir necessidade pode reduzir o tempo de intervalo entre um copo e outro.
A erva-doce contida na receita ajuda a baixar a ansiedade.
* Receita cedida por Instituto Aline Pastori
