O programa Esporte e Lazer na Cidade, vem ganhando cada vez mais adeptos em Colíder. Todas as segundas e quartas-feiras a população que faz caminhada na praça central, aproveita para fazer ginástica, sob a coordenação de um professor. Mais de 100 pessoas já estão se habituando ao programa, cuja proposta é preservar a saúde das pessoas e dar oportunidade para o cidadão que não tem condições de freqüentar uma academia.
As aulas são animadas com músicas e contam com uma série de exercícios que envolvem a prática de movimentos exigindo força, flexibilidade e coordenação motora. A ginástica é uma seção de exercícios ou esporte que envolve a prática de uma série de movimentos exigindo força, flexibilidade e coordenação motora.
O objetivo é aumentar o nível de atividades físicas; o nível de conhecimento sobre estilos de vida saudáveis e o nível de interesse dos alunos em relação à própria saúde; repassar dicas de exercícios e de alimentação saudável; eliminar barreiras para adoção de estilos de vida mais atrativos e saudáveis; proporcionar a integração do esporte e lazer e facilitar a integração social da comunidade.
Interessados em participar das aulas devem comparecer na Praça Central, segunda e quarta-feira, a partir das 19:30h.
Fonte: Angela Fogaça/Melhor Notícia
