A Chia, semente mexicana milagrosa, chegou recentemente ao Brasil e promete virar febre nas mãos da mulherada que deseja perder aquelas gordurinhas extras no Verão. O segredo está na quantidade de fibras do alimento, que atua diretamente no estômago, prolongando a sensação de saciedade.
Além de ajudar a controlar o peso, a semente possui seis vezes mais cálcio que o leite e, comparado ao salmão, é oito vezes mais rica em Ômega 3.
A versão mais rica é a semente pura, que pode ser adicionada ao suco, salada e água. O quilo da chia custa R$ 30 e pode ser encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais.
A versão mais rica é a semente pura, que pode ser adicionada ao suco, salada e água. O quilo da chia custa R$ 30 e pode ser encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais.
