Alguns alimentos são comprovadamente eficazes bronzeadores. É o caso da laranja, da beterraba, da cenoura e da linhaça. Além de ativarem a produção no corpo de melanina – pigmento responsável pelo escurecimento da pele -, esses ingredientes ajudam a proteger contra os efeitos nocivos dos raios solares.
Se quiser pegar um bronzeado gradual, aumente a ingestão desses alimentos a partir da primavera, que começou nesta quinta-feira (23). No vídeo abaixo, a nutricionista Pollyanna Esteves ensina como fazer um suco bronzeador:
Alguns alimentos são comprovadamente eficazes bronzeadores. É o caso da laranja, da beterraba, da cenoura e da linhaça. Além de ativarem a produção no corpo de melanina – pigmento responsável pelo escurecimento da pele -, esses ingredientes ajudam a proteger contra os efeitos nocivos dos raios solares.
Se quiser pegar um bronzeado gradual, aumente a ingestão desses alimentos a partir da primavera, que começou nesta quinta-feira (23). No vídeo abaixo, a nutricionista Pollyanna Esteves ensina como fazer um suco bronzeador:
