É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).
- Desintoxica e desinflama as células
1/2 beterraba pequena, sem casca
1 talo pequeno de aipo
Água (o necessário)
Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias
- Melhora a retenção de líquido
1 pera com casca e sem semente
1 folha de couve fresca
1 col. (sopa) de salsa fresca
1 talo pequeno de salsão
Água (o necessário)
Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias
- Reforça os vasos sanguíneos
1 kiwi
2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)
1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)
Água ou água de coco (o necessário)
Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias
